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養膚研究所丨敏感肌自救指南：四步搭建你的「耐受金字塔」

發布時間：2025-06-02 09:34:39

哈嘍姐妹們，夏天快樂呀~

5月，春夏完成了絲滑轉化，

在這樣溫度、濕度、粉塵量因季節輪轉的大變化中，

我們的肌膚也迎來了新的挑戰，

季節性過敏隨之而來，

但其實這是過敏里算輕松的一種（至少知道時間點）

還有很多敏感肌的姐妹，

動不動皮膚就紅、腫、癢，

——屏障一旦被破壞，敏感就會隨時發生，

而國際皮膚科聯盟數據顯示：

全球60%人群自認敏感肌，但78%存在過度/錯誤修護。

所以，

【養膚研究所】的第一篇文，我們聊聊

敏感肌如何科學地重建自己的耐受金字塔。

(點擊文中藍字查看相關產品詳情）

養膚研究所丨敏感肌自救指南：四步搭建你的「耐受金字塔」

phase 1.緊急滅火-急救防御層（第1-2周）

這是敏感暴發期，皮膚呈現急性敏感炎癥，

紅、腫、熱、痛、癢一起襲來，

所以這時候我們必須緊急滅火，舒緩皮膚。

首先，停用所有功效型護膚品（美白、抗衰產品等）

然后用上滅火產品，

名媛/纖雅源賦活安肌套是個不錯選擇：

以天然草本黃芪、黃岑根、地榆根入方，

再配以腐殖酸、復合酶等特別成分，

能一站式自主完成“清創-抗感ran-保濕-促進細胞活力、修護真皮”的工作，

達到廣譜抗yan抗jun，

快速緩解紅、腫、熱、脹、痛、癢的效果。

在使用的1-3天內，恢復皮膚的內穩態。

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養膚研究所丨敏感肌自救指南：四步搭建你的「耐受金字塔」

phase 2.“災”后重建-重建屏障層（第3-4周）

在急性癥狀舒緩之后，

皮膚會像龍卷風經過般的一片狼藉，

這時，把屏障層一點點搭建起來，

是這個階段的重點工作。

依然需要避開刺激性的護膚品，

也別急著上功效型產品，

我們可以沿用名媛/纖雅源賦活安肌套和特護凝露這套組合拳，

賦活安肌套可以增加細胞營養供應，

強化絲聚蛋白和皮膚鎖水的能力,

提升基底膜帶厚度、韌性，

從而提升皮膚整體免疫力和屏障強度，

而特護凝露中的95%羥基積雪草、殼多糖、庫拉索蘆薈，

在修護促愈合的同時，

也能提升肌膚免疫力，保濕抗氧，

幫助肌膚把屏障夯實。

（注意：賦活安肌套和特護凝露同時使用階段，

賦活安肌套主要用于敏感反應較強的地方，

特護凝露用于反應較弱的地方，

二者不可在同一塊皮膚上疊加使用，

具體方式請咨詢名媛/纖雅源專業美容老師）

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養膚研究所丨敏感肌自救指南：四步搭建你的「耐受金字塔」

phase 3.練膽子-穩態訓練（第7-8周）

上面兩步做完后，

皮膚會回復一個比較正常良好的狀態，

但是??！

如果此時魯莽恢復功效型產品，

頻繁“護”膚（面膜、儀器一起造）

那可能一朝回到解放前哦。

雖然現在屏障層已經建起，

但還遠遠不夠穩定，

咱們得循序漸進地給肌膚練練膽子。

首先，就是從溫和產品試用開始，

（前三天可先使用產品只在額頭，后逐漸增加到全臉）

比如名媛/纖雅源水乳霜，

本來即是我們做了二十余年皮膚修護的后期搭配首選，

成分安全，就做基礎補水保濕，

幫肌膚一點一點適應環境，

同時，使用同品牌的水乳霜，

我們才能保證對前期使用的功效型產品不會產生成分相沖，

是問題肌修護的最強輔助。

（當然健康肌膚用也是完全適配哦）

注意：如果在基礎水乳霜使用過程中出現敏感癥狀，

那需要返回前兩步，再慢慢推進。

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養膚研究所丨敏感肌自救指南：四步搭建你的「耐受金字塔」

phase 4.養成厚臉皮-強韌維穩（第7-8周）

來到第四階段，肌膚基本已真正恢復了，

現在可以逐漸加上（之前使用的）那些功效型產品，

當然，此時也不能掉以輕心，

我們還是推薦大家，

在美白抗衰的同時，

搭配比如名媛/纖雅源修護霜、寡肽這樣的產品，

很好地安撫肌膚時不時的小情緒，

主打一個日常維穩作用，

當然，再避免一些傷害肌膚的行為

防曬防曬防曬做好，不要亂用產品，

那我們的肌膚大概率就可以

在長久的時間里維持一個相對穩定和健康的狀態。

（小西從之前的換季就臉癢紅到現在已經兩年沒有過敏啦，

驕傲一下

）

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不做防曬，后果比你想象的更可怕！
養膚研究所丨敏感肌自救指南：四步搭建你的「耐受金字塔」

還有很重要的一點是

敏感和我們的身體健康狀況息息相關，

我們一直建議內服藍生靈酵素，

改善亞健康，提升免疫力；

用小紫和睡眠片，

來改善睡眠質量，補充膠原，

確保身體在夜間得到更完全的修復。

只有當身體狀態穩定了，健康了，

肌膚的美麗才有安穩的基石。

最后，姐妹們可以進行自測判定

耐受金字塔是否搭建完成：

比如洗澡后臉部有沒有立刻泛紅；

吹空調臉干不干癢等。

讓我們一起告別敏感，輕松自在！

養膚研究所丨敏感肌自救指南：四步搭建你的「耐受金字塔」

【養膚研究所】

是一檔全新欄目，

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助力大家擁有【健康的美麗】。

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